CMG 뼈건강 칼마디, 2개월째 먹어보며 느낀 솔직 장단점

안녕하세요, ON 의하루입니다. ✨

지난번 뼈건강 시리즈에서 칼슘, 마그네슘, 비타민 D의 관계를 소개했는데요.

칼마디의 관계를 알았으니, 

이제 실제로 먹어봐야겠죠?

지난 포스팅에서 언급한데로

실제로 제가 두 달 동안 꾸준히 챙겨 먹고 있는

'CMG 건강연구소 뼈건강 칼슘 마그네슘 D' 리뷰를 가져왔습니다.

유명하다고 해서 무작정 정착하기보다,

두 달간 직접 몸으로 느끼며 발견한 진짜 장단점을 알려드릴게요.

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1. 이 제품을 고른이유

뼈건강 시리즈에서 강조했듯, 칼마디의 '복합 기능성'이예요.

이 제품은 칼슘, 마그네슘, 비타민 D에

정상적인 면역 기능에 필요한 아연까지 들어있는 4종 기능성 제품이에요.

여러 알을 챙겨먹기보단  한번에 해결할 수 있다는 점이 좋았어요.

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2. 2개월간 직접 먹어보며 느낀 '솔직 단점' 🚫

어떤 영양제든 처음 섭취할 때부터 내 맘에 쏙 들지는 않는데요. 

제가 처음 이 제품을 먹었을 때 느꼈던,

그리고 아직까지 불편하다고 느끼는 단점은 크게 두가지였어요.

특유의 다시마 향

해조 칼슘이 원료라 그런지,

입에 넣자마자 비릿한 다시마 향 같은 냄새가 입안에 퍼집니다.

그리고 물과 함께 삼켜도 잔향이 계속 남아있는데,

향에 예민하신 분들이라면 드시기에 

첫 맛에 호불호가 갈릴 수있어요.

저는 아직까지 적응 중이예요...

생각보다 큰 알약 크기

태블릿(정제) 형태다 보니 안그래도 목넘김이 매끄러운 편은 아닌데,

크기까지 크다 보니 한알 씩 먹어야 겨우 넘어가더라고요.

저처럼 알약을 잘 못 드시는 분들께는 다소 부담스러울 수 있는 사이즈입니다.

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3. 단점에도 불구하고 계속 먹고 있는 '이유' 

단점이 명확함에도 두 달째 섭취하고 이유가 있는데요.

 

속이 편안한 해조 칼슘

 칼슘제를 먹으면 속이 더부룩할 때가 있었는데,

비소성 해조 칼슘이라 그런지

제 기준에서는 다른 칼슘제품에 비해

속이 편안하다고 느꼈어요.

 

가성비와 신뢰도

처음엔 저가형 제품들 사이에서 고민도 했지만,

제약 계열사의 원료라는 점과 속 편한 해조 칼슘,

그리고 아연까지 더해진 4종 기능성을 이란것을 생각하니

괜찮은 제품이라고 생각했어요.

여러 성분을 따로 챙기는 번거로움과 비용까지 생각하니,

오히려 한 알로 해결하는게 효율적이고 편하다고 생각했거든요.

꾸준히 챙겨먹을 수 있겠다 싶어서 선택했답니다.

 

심플한 구성

아연까지 들어있기때문에

아침저녁으로 나누어 먹을 필요가 없어서

영양제를 챙겨먹는 루틴이 단순하고 편해졌어요.

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4. 개인적인 총평

영양제는 약이라는 개념보다는 '꾸준히' 내건강을 관리하는 보조제잖아요.

2개월째 복용중인 지금, 눈에띄는 변화보다는 '내 몸에 조금씩 건강을 채워가고 있다'라는 생각이예요.

두 달 차인 지금, 아직 다시마 향이나 크기가 적응되지않아

한 통을 다 비워갈 때쯤 정착 여부를 최종 결정해 보려고 해요.

또 다른 칼마디 영양제를 먹어보게 되면 다시 포스팅 하도록 하겠습니다.

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✨ 오늘의 한줄

영양제 선택에 정답은 없지만,

저의 솔직한 후기가 여러분의 선택에 작은 도움이 되었으면 좋겠습니다.

혹시 목넘김이 더 편한 제품을 알고 계시거나,

이 제품에 대해 궁금한 점이 있다면 댓글로 알려주세요! 💬

 

 

이 성분들의 관계가 궁금하다면?

• 1편: 칼슘은 혼자 오지않는다(ft. 든든한 조력자들)
• 2편: 칼슘의 파트너 마그네슘
• 3편: 칼슘의 안내자, 비타민 D
• 종합편: 칼·마·디, 왜 같이 먹어야 할까요? (종합 요약)